反式脂肪酸对孕妇有什么危害

反式脂肪酸对孕妇通常有身体发胖、血糖升高、消化不良、腹痛、形成血栓等危害。

1、身体发胖：

反式脂肪酸通常是在植物中提炼加工形成的油脂，含热量比较高，如果长期吃，会导致体内脂肪堆积，造成身体发胖。

2、血糖升高：

反式脂肪酸含糖量比较高，长期吃会堆积在体内，然后转化为葡萄糖，导致体内血糖逐渐升高。

3、消化不良：

过量吃会加重胃肠道的负担，影响食物正常的消化，引起恶心呕吐、消化不良等症状。

4、腹痛：

摄入过量会刺激胃肠道黏膜，影响胃肠道蠕动的速度，导致胃肠功能紊乱，引起腹痛。

5、形成血栓：

反式脂肪酸属于特殊不饱和脂肪酸，存在于人造油脂中，经常吃会导致血管硬化，形成血栓。

怀孕期间需要注意饮食习惯，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如胡萝卜、苹果、番茄等，同时还需要定期去医院孕检，了解胎儿身体发育的情况。