自闭症食物选择改变

自闭症多起病于婴幼儿期，主要表现为不同程度的社会交往障碍、语言发育障碍、兴趣狭窄和行为刻板，多数自闭症儿童会伴有不同程度的精神发育迟缓。出现自闭症后，饮食方面的改变有助于辅助患者改善症状，但也只是起到辅助作用，并不能起到治疗作用。建议家长根据自闭症儿童的实际情况，选择科学、有效的方法进行治疗。

1、饮食调节：家长要注意调整自闭症儿童的饮食结构，保证营养均衡、饮食多样化。可以让自闭症儿童多吃新鲜蔬菜、水果，如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。家长要注意避免让自闭症儿童吃辛辣刺激以及不易消化的食物，如芥末、辣椒等，避免诱发胃肠道不适;

2、少量多餐：家长可以将自闭症儿童作为主要的饮食原则进行喂养，少量多次进食，有利于胃肠道吸收，能够为机体提供充足的营养成分。家长也可以将自己的食欲制成小餐，或者将水果、蔬菜做成小饭，更有利于饮食健康;

3、增加蔬菜水果摄入：家长要注意调整自闭症儿童的饮食结构，增加蔬菜水果的摄入，比如西红柿、苹果、香蕉等，补充身体所需的维生素和微量元素，有助于促进胃肠道蠕动;

4、适当摄入肉类食物：家长要注意适当给自闭症儿童摄入鱼肉、牛肉等富含优质蛋白的食物，补充身体需要的营养成分。鱼肉中含有DHA，有利于脑部发育。牛肉富含蛋白质、铁等营养成分，有助于补充身体的营养需求。