自闭症孩子食物选择

自闭症是临床医学中，一种较为常见的神经发育障碍性疾病，孩子自闭症通常会出现刻板行为，合并有认知功能、人际社会沟通、语言功能等方面的障碍。当孩子出现自闭症时，在饮食上要注意选择清淡、易消化、营养丰富的食物。

1、清淡、易消化：自闭症的孩子，通常会表现出不同程度的精神发育迟缓，日常饮食上要注意选择清淡、易消化的食物，比如粥、面条、馄饨等。因为自闭症的孩子，可能会有拒食或者抗拒进食的情况，应避免给孩子进食辛辣、刺激或者过于油腻的食物，比如辣条、麻辣火锅等;

2、营养丰富：家长要注意适当给孩子多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、猕猴桃、火龙果等。蔬菜和水果中含有丰富的维生素和微量元素，有助于补充身体所需营养物质，也有利于促进身体的生长发育;

3、含优质蛋白：家长可以适当给孩子吃富含优质蛋白的食物，比如鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶等。摄入优质蛋白有利于维持孩子的身体健康状态，也有利于促进骨骼发育;

4、其他：家长在烹饪食物时，要注意将食物做得软烂、易消化，以免孩子因不适宜进食其他食物，而出现腹胀、腹痛等消化不良症状。同时家长在制作食物时，要注意避免放入过多的盐、油、辣椒等调味品，以免刺激孩子胃肠道，不利于身体健康。

家长在生活中还应注意观察孩子的情绪变化，如果孩子出现异常举动，建议及时前往医院就诊。同时还要注意多带孩子出去玩耍，有助于缓解不良情绪。