气血虚的女人可以吃补气养血的食物，如红枣、阿胶、桂圆等。但食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病。
1、红枣：红枣味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效，对于脾胃虚弱、食少便溏、气血不足等症状有一定的缓解作用。气血虚的女人适当食用红枣可以改善面色苍白、头晕眼花等症状；
2、阿胶：阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有滋阴润燥、止血的功效，对于出血症的患者有一定的缓解作用。同时还可以用于改善心烦不眠、肺燥咳嗽等症状。气血虚的女人适当食用阿胶可以改善月经量少、闭经等症状；
3、桂圆：桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。对于气血不足引起的失眠健忘等症状有一定的缓解作用。同时还可以用于改善贫血的症状；
4、其他：除了上述食物外，女人还可以适当食用黄芪、当归等中药进行调理。另外，女人也可以在医生指导下服用八珍颗粒等药物进行治疗。
如果出现不适症状时建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
