临床上并没有气血虚吃什么东西最有效的说法，患者可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、人参归脾丸：主要成分有人参、当归等中药材。具有益气补血以及健脾养心的功效，在临床可以用于缓解脾胃虚弱所引起的食欲不振、面色萎黄等症状，也可以改善失眠多梦的情况。如果存在上述症状，则可以在医生指导下使用该药进行调理。
2、八珍颗粒：由党参、茯苓等多种中药组成，具有补气益血的作用，在临床主要用于治疗气血两亏所致的身体乏力、头晕耳鸣等情况。若出现以上不适的症状，则建议在医生的指导下合理用药治疗。
3、复方阿胶浆：是由驴皮、熟地黄、山楂等药材组成的中成药，具有滋阴润燥、止血调经的功效，也能够起到补气养血的效果。对于身体虚弱的人群而言，适当喝一些此药，通常是可以达到辅助治疗疾病的目的的。
除此之外，还可以通过饮食的方法来补充营养物质，比如红枣、桂圆或者是枸杞子等食物。另外还要注意平时的生活规律，尽量不要熬夜和过度劳累，以免导致病情加重。
