精子活力低下可以通过一定的方法进行改善，患者可以通过日常饮食调理、调整作息、适当运动、服用药物等方法提高精子活力。患者应保持良好、稳定的心态，也会对改善精子活力有一定的帮助。
1、日常饮食调理：患者可以通过食用牡蛎、山药、鸡蛋、桑葚等补肾的食物来提高精子活力。还需要多吃富含锌元素和硒元素的食物，因为锌和硒元素能够改善精子的活力，如海带、芝麻、核桃等;
2、调整作息：患者需要养成良好的作息习惯，避免熬夜，早睡早起，以免内分泌紊乱。如果身体过度劳累，会导致精子活力降低。男性应避免吸烟、喝酒，以及避免频繁手淫;
3、适当运动：患者可以适当进行运动，如爬山、打篮球、跑步等，有利于身体健康，精子活力也会随之提高;
4、服用药物：精子活力低下的患者可以在医生指导下服用中成药物提高精子活力，如五子衍宗丸、金锁固精丸、生精胶囊等。除此之外，也可以应用西药提高精子活力，如左卡尼汀口服液等;
5、其他措施：如果患者存在其他疾病导致的精子活力低下，如前列腺炎等，应该积极治疗原发病。患者可以通过规律饮水、排尿的方式冲刷尿道，还可以促进炎性物质排出体外，从而有利于精子活力恢复。
如果患者存在精子活力低下的情况，建议及时就诊，查明病因后遵医嘱进行治疗，防止病情加重。日常生活中，可以多吃蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋等，还可以多吃富含维生素的食物，如芹菜、菠菜等，平时避免熬夜以及过度劳累。
