痛风尿酸高的人要如何控制饮食

痛风、尿酸高的患者需要严格控制饮食，避免食用含嘌呤的食物。同时还要注意休息，并且遵医嘱进行治疗。

一、饮食

1.不建议吃：痛风是由于体内血尿酸水平过高而引起的一种代谢性疾病，主要是因为体内的嘌呤代谢障碍所导致的。如果在患病期间没有做好自身的护理工作，可能会使关节部位出现疼痛的情况，甚至还会伴有活动受限的症状。在日常生活中要注意合理膳食，尽量以低嘌呤食物为主，比如鸡蛋、牛奶等。另外，也要避免吃动物内脏、海鲜以及豆制品等食物，以免加重病情。

2.可以适量吃：患者也可以适当进食一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，这些食物中含有丰富的维生素C、钾元素等营养物质，能够补充身体所需要的多种营养成分，对身体健康有一定的好处。

二、注意事项

除此之外，还需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。并且每天还可以根据自身情况进行体育锻炼，促进机体新陈代谢，有利于疾病的恢复。若症状持续未改善或加重者，则需及时就医诊治，以免延误病情。