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山药葛根玉米粉糖尿病可以吃吗

发布时间: 2023-11-16 07:04

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糖尿病患者一般是可以适量食用山药、葛根和玉米粉的。

1.山药:山药中含有丰富的蛋白质、维生素C以及多种微量元素等营养成分。适当进食后能够为身体补充所需要的营养物质,并且其中含有的膳食纤维也比较多,能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上还可以预防便秘的发生。同时,该食物对血糖的影响也比较小,所以糖尿病患者通常是可以吃的。

2.葛根:葛根是一种中药材,具有解肌退热、生津止渴的功效,对于外感发热、项背强直、口渴等症状有一定的缓解作用。如果出现上述症状,则可以在医生指导下使用葛根进行治疗。由于葛根中不含有糖分,因此不会导致血糖升高,也不会加重病情,所以糖尿病患者也可以适量食用。

3.玉米粉:玉米粉是由玉米粒研磨而成的一种粗粮,其中富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B6等多种营养成分。适当食用以后能够满足身体所需的营养,而且其中含有的膳食纤维比较丰富,吃了以后能够加快胃肠道蠕动,有利于食物消化与吸收。并且玉米粉属于低升糖指数的食物,所以糖尿病患者也是可以吃的。

除此之外,糖尿病患者在日常生活中要注意合理饮食,避免过多摄入高糖、高脂的食物,比如糖果、肥肉等。同时还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免长期熬夜。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。

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