肠胃消化不良怎么推拿

肠胃即胃肠，消化不良时可以在人体后背部的足太阳膀胱经、督脉等部位进行推拿。另外，也可以通过捏脊等推拿方式，对肠胃消化不良起到一定的辅助治疗效果。

1、足太阳膀胱经：是人体最长，穴位也最多，主要可以治疗消化系统的疾病，如胃痛、呕吐、噎嗝、腹胀、泄泻等，可以在人体的后背部足太阳膀胱经的穴位进行推拿;

2、督脉：主要治疗五脏六腑相关的疾病，如耳鸣、耳聋、牙痛、脖子酸痛、腰膝酸软等，也可以缓解肠胃消化不良导致的腹胀、腹痛等症状，临床上较常见的推拿穴位是后背的中脘穴、天枢穴等;

3、大肠俞穴：位于人体的脊柱两侧，第四腰椎棘突下旁开1.5寸的位置，具有调节大肠功能的作用，对于肠胃消化不良的患者，可以用大肠俞穴进行推拿;

4、胃俞穴：位于人体后背部，第七胸椎棘突下旁开1.5寸处，具有理气和胃、补中益气的作用，可以缓解肠胃消化不良导致的腹胀、腹痛等症状;

5、大肠俞穴和脾俞穴：都位于人体的背部，脊柱旁开1.5寸左右，具有健脾益气、调理肠胃的作用，可以配合其他穴位进行调理肠胃。

对于肠胃消化不良的患者，除了进行推拿外，平时还应该注意避免暴饮暴食，尽量少吃辛辣刺激性食物。另外，建议患者多进行运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。