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2型糖尿病能不能喝菜汤

发布时间: 2023-11-15 09:22

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2型糖尿病患者可以喝菜汤。蔬菜汤含有多种维生素、微量元素、膳食纤维等,不会升高血糖,但在烹饪的时候要注意少油、少盐。

1、多种维生素:蔬菜汤中含有多种维生素,如维生素C、维生素B、维生素K等,能够补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠蠕动,预防便秘。2型糖尿病患者适量喝菜汤,对身体有一定的益处;

2、微量元素:蔬菜汤中含有钙、铁、锌、磷等多种微量元素,而且也比较容易被身体吸收和利用,有利于增强体质;

3、膳食纤维:蔬菜汤中含有膳食纤维,膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,加快营养物质的吸收和利用,而且还可以预防便秘。2型糖尿病患者适量喝菜汤,不会导致血糖水平大幅波动,有利于控制血糖;

4、其他:菜汤中的油脂含量并不是很高,如果喝的菜汤比较多,也不会导致血糖水平大幅度升高。但在烹饪时一定要注意少油、少盐,如果汤中放过多的油脂,如肥肉等,可能会导致血脂升高,不利于身体健康。

糖尿病患者平时要注意不可以吃高糖、高脂肪的食物,比如蛋糕、肥肉等,要以低脂、低糖饮食为主,同时还要遵医嘱按时服药,不可以擅自停药或增减药物。平时可以适当进行运动锻炼,比如慢跑、练瑜伽等,有利于控制血糖。

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