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2型糖尿病能不能喝奶粉

发布时间: 2023-11-16 12:54

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2型糖尿病患者是可以喝奶粉的。2型糖尿病患者的饮食应该为低碳水化合物、低脂肪、高蛋白、高膳食纤维等。奶粉中含有丰富的蛋白质,且含有一定的钙、磷、铁等矿物质元素,对2型糖尿病患者的身体健康有益处,因此糖尿病患者可以适量喝奶粉。2型糖尿病患者的饮食指导具体如下:

1、定量摄入:2型糖尿病患者应根据身高、体重、活动量或标准体重计算每日所需热量,然后按照每公斤体重30~35大卡,全天所需热量计算每日所需蛋白质的摄入量。同时注意忌用含糖饮料和果汁;

2、饮食多样化:2型糖尿病患者应当均衡饮食,以谷物为主,搭配优质蛋白质,并适当吃蔬菜,如胡萝卜、西红柿、黄瓜等,可以在控制血糖的同时,改善患者的口味;

3、少量多餐:进食时需要注意细嚼慢咽、定时定量,避免暴饮暴食,控制每日总热量摄入。建议在两餐之间和睡前加餐,加餐时先吃蔬菜后吃主食,如谷类;

4、其他:2型糖尿病患者需要积极进行运动锻炼,以有氧运动为主,如快走、骑自行车、做广播操或练太极拳等。可以每天在饭后散步30分钟,每周可以运动5次左右。建议2型糖尿病患者严格按照医嘱用药和监测血糖,将血糖控制在正常水平范围内。

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