反流喉炎要怎样适当运动

反流喉炎患者可以适当进行运动，如散步、慢跑等，但要避免剧烈运动。也可以通过打太极拳、做瑜伽等方式来锻炼身体，有助于缓解不适症状。

1、散步：反流性咽喉炎通常是由于胃内容物反流至咽喉部所引起的疾病，可能会出现咽喉异物感、烧灼感等症状。患者在日常生活中可以适当进行散步，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而减少胃酸分泌，对于病情的恢复有一定的帮助；

2、慢跑：如果患者的身体比较肥胖，也可以适当进行慢跑，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。而且还可以增强自身的免疫力，在一定程度上也能够改善反流性咽喉炎引起的咽喉疼痛、声音嘶哑等症状；

3、打太极拳：打太极拳属于一种有氧运动，能够促进体内的血液循环，同时还可以提高自身免疫力，在一定程度上也能够改善反流性咽喉炎引起的咽喉部位不适症状；

4、做瑜伽：做瑜伽属于一种有氧运动，能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上也能够改善反流性咽喉炎引起的咽喉疼痛、声音嘶哑等症状。

建议患者及时到医院耳鼻喉科就诊，并遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物治疗。