怎么克服狐臭自卑心理

狐臭通常由遗传所引起，若自身存在狐臭而自卑，可以通过树立自信心、转移注意力、积极治疗原发病等方法进行克服。狐臭通常是大汗腺分泌汗液过多所引起，由于汗液中脂肪、蛋白质等物质含量较高，因此会产生特殊的臭味，通常将狐臭称为狐臭。

1、树立自信心：部分人群存在狐臭，可能是由于自身思想比较消沉，对于狐臭存在一定自卑心理，此时可以多鼓励自己，增强自信心，避免自卑心理加重，可以在进行任何活动时做好心理准备，比如戴手套等，避免产生自卑感;

2、转移注意力：如果出现狐臭现象，可以通过学习、运动等方式转移注意力，避免注意力过度集中在狐臭味上，同时也可以培养兴趣爱好，以丰富兴趣爱好，如剪纸、绘画等，能在一定程度上缓解狐臭带来的心理负担;

3、积极治疗原发病：若存在狐臭并伴有明显的心理障碍，可以选择去正规医院的皮肤科进行治疗，如进行激光手术、注射疗法等，通过破坏局部大汗腺后，减少汗液分泌，从而缓解狐臭症状;

4、其他方法：存在狐臭的人群还可以选择穿舒适的衣物，以促进出汗，避免细菌在腋下大量繁殖，从而导致狐臭症状加重。此外还可以在日常生活中勤洗澡、勤换衣物，保持腋下清洁干燥，也能在一定程度上帮助减轻狐臭症状。

存在狐臭的人群可在医生指导下通过局部使用20%氯化铝无水乙醇溶液、氧化锌等缓解症状，也可以通过注射肉毒素以及手术切除大汗腺等方法进行治疗。