如何克服和治疗早泄

早泄是男性性功能障碍的常见病症，反映了射精所需要的阈值过低。所谓射精阈值，就像闸门一样，水位超过闸门，水就可以流过往。射精的“闸门”低了，较小的刺激强度就可引起射精，即发生早泄。早泄的治疗无非是努力进步射精“闸门”的阈值。

早泄既然是社会、心理因素为主造成的，那么对患者进行有关性知识、性生理方面的教育显得尤为重要，要解除他们的思想顾虑，使他们熟悉到重建正常的射精反射是完全可以做到的。

1956年，詹姆斯、包曼斯提出了行为练习疗法，40多年来这一疗法形成了一套较完整的治疗程序，在国外得到了充分应用，使众多的早泄患者消除了苦恼。具体方法是由妻子用手抚摩阴茎龟头及阴茎干，使之勃起，直到迫近射精时，停止抚摩，待兴奋高涨的射精感消退后，再进行刺激。如此反复进行，使之能够耐受大量刺激而不射精。这种方法也可由病人自己以手淫的方式来练习。有关专家把这种疗法称之为间歇刺激疗法。

马斯特斯和约翰逊在1970年提出行为疗法的又一种方法，即“挤捏技巧”。人们观察到在性兴奋高潮期间阴囊收缩，睾丸升高，在高度兴奋即将射精前，向下牵拉阴囊可降低其兴奋性，并推迟射精时间。下拉挤捏技巧，又叫耐受性练习，由女方进行，夫妻配合，其目的也是进步男子的射精阈值。

克服和治疗早泄的方法还应包括戒烟控酒，心平气静，精神愉快，加强夫妻间的信任与合作等。