肾虚不光是男人要注意的，女人也应该多多注意，肾是人体的一大重要器官，但是什么是肾虚，肾虚的症状都有哪些呢，相信很多朋友都很想知道这一点，那么现在就让的小编来说一说肾虚的症状及治疗，以便大家对症下药！
肾虚症状
1、肾虚的症状在脑力方面表现为：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；记忆力减退。
2、肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
3、肾虚的症状在意志方面表现为：没有自信，信心不足，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向
治疗方法
1、握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。
2、提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。
以上就是的小编为大家总结的肾虚的症状及治疗的方法，大家根据上述所说的来看看自己有没有肾虚的症状，如果有的话可一定要加紧锻炼！
