38岁是不是提前更年期

38岁并不是提前进入更年期。女性更年期的年龄通常在45-55岁之间，如果在此期间出现不适症状，建议及时就医治疗。

1.不是：更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失机能的一段时间，而绝经是卵巢功能衰竭所致的永久性月经停止。正常情况下，女性更年期一般发生在40~60岁左右，在此之前或之后出现类似更年期的症状，则不属于真正的更年期。38岁的女性如果没有出现明显的不适症状，比如情绪低落、烦躁不安等，并不需要过于担心，也不用进行特殊的治疗。

2.是：但如果患者出现了上述症状，则可能是围绝经期综合征引起的，此时可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行调理，能够补充体内的雌激素，从而缓解不适症状。同时还要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，以免加重病情。

日常生活中要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。适当参加户外活动，如散步、慢跑等，可提高自身免疫力。