百合成熟花粉粒细胞结构多呈椭圆形，顶端尖，底端平坦，直径约在10-40μm之间。百合具有养阴润肺、清心安神的作用，可以改善阴虚燥咳、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症状。
1、养阴润肺：百合具有养阴润肺的作用，能够改善阴虚肺燥等症状，因此适用于咳嗽、痰少或痰中带血的人群。如果是痰湿咳嗽，或者感冒后咳嗽，则不适宜使用百合;
2、清心安神：百合还具有清心安神的作用，能够治疗阴虚导致的失眠多梦，以及精神恍惚、情绪低落等症状，可帮助改善睡眠质量，对心情烦躁、焦虑的人群也有一定的调节作用。百合对于心神不宁或者心阴不足的人群效果较好;
3、补中益气：百合可补中益气，而人体的脾胃是气血生化之源，脾胃功能正常时，人体的气血才能充足。如果存在脾胃虚弱、中气下陷等情况，则可能会导致气血生化不足，出现乏力、气短、食欲不振、腹部胀满等症状。而使用百合补中益气后，不适症状可逐渐消失;
4、止咳：百合具有一定的止咳作用，对于痰湿咳嗽、感冒咳嗽以及寒性咳嗽等情况有一定的缓解作用。当出现咳嗽时，可以将百合泡水喝，也可以直接用百合煮粥喝;
5、其他功效：百合还具有清心安神、滋阴补肾等功效，对于阴虚导致的失眠症状，可以帮助缓解失眠多梦、心悸怔忡等症状。而对于阳虚导致的畏寒怕冷、手脚冰凉、小便清长等症状，也可以起到一定的改善作用。
百合属于中药，建议在医生的指导下使用，避免滥用药物或者过量使用而对身体造成不利影响。
