预防春季传染病小常识

预防春季传染病需从个人卫生、环境清洁、免疫防护、生活习惯及症状监测五方面综合干预。主要措施包括规范洗手、定期通风、接种疫苗、均衡饮食和早期就医。

1、规范洗手：

接触公共物品后、餐前便后需用流动水和肥皂搓洗20秒以上，重点清洁指缝和腕部。春季高发的流感、诺如病毒等可通过接触传播，正确洗手能减少80%以上病原体传播风险。随身携带含酒精的免洗洗手液可作为临时替代。

2、定期通风：

每日开窗通风3次以上，每次不少于30分钟。密闭环境易滋生结核杆菌、麻疹病毒等空气传播病原体。学校、办公室等人员密集场所建议采用机械通风设备，保持空气流通可降低60%呼吸道传染病感染概率。

3、免疫防护：

及时接种流感疫苗、麻腮风三联疫苗等春季推荐免疫制剂。老年人、慢性病患者等重点人群可接种23价肺炎球菌多糖疫苗。疫苗接种后2-4周产生抗体，保护率可达70%-90%，需注意疫苗保护期通常为6-12个月。

4、均衡饮食：

每日摄入300克深色蔬菜、200克水果及适量优质蛋白。维生素C、锌元素可增强呼吸道黏膜防御能力，推荐食用猕猴桃、牡蛎等食物。避免生冷食物降低消化系统免疫力，处理生熟食需分开砧板。

5、症状监测：

出现持续发热、皮疹或腹泻等症状时及时就医。春季水痘患者皮疹初期具有传染性，手足口病患儿口腔疱疹破溃后需隔离。体温超过38.5℃伴寒战或腹泻每日超过3次应排查传染性疾病。

春季温差较大时注意及时增减衣物，过敏体质者减少花粉接触，适当进行八段锦、太极拳等温和运动增强心肺功能。集体单位应建立晨检制度，发现聚集性病例立即报告疾控部门。特殊时期前往医院等高风险场所建议佩戴医用外科口罩，居家常备电子体温计和常用消毒剂，出现疑似症状避免带病上班上学。通过多维度防护可有效阻断春季常见传染病的传播链。