白内障是一种晶状体混浊导致的视觉障碍性疾病，目前尚无有效药物治疗。手术是唯一有效的治疗方法。日常生活中可通过以下方法清洗白内障。
1、热敷
每天用40℃左右的温毛巾热敷眼睛20分钟，可促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，减轻症状。
2、按摩
将双手搓热后，闭上双眼，用食指和中指的指腹轻轻按揉眼球，每次按揉5-10分钟，可以起到舒缓眼部肌肉的作用。
3、饮食调理
平时多吃富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等，可以抗氧化，延缓白内障的发生发展。此外还可以多食用富含叶黄素的食物，如玉米、胡萝卜等。
4、避免强光照射
外出时要戴墨镜或遮阳帽，以减少紫外线对眼睛的伤害。在室内也要注意避免强光直射眼睛。
5、保持良好的生活习惯
平时要注意保护眼睛，不要长时间看手机、电脑等电子产品；不要熬夜；保证充足的睡眠时间；适当进行户外运动。
6、定期复查
定期到医院眼科进行检查，了解病情的发展情况，并根据医生的建议及时调整治疗方案。
7、手术治疗
如果白内障严重影响视力或出现其他并发症，则需要考虑手术治疗。目前常用的手术方式有超声乳化白内障吸除术和人工晶体植入术等。
以上方法仅供参考，并不能完全治愈白内障。如果出现视力下降或其他不适症状，请及时就医，在医生指导下进行治疗。
