别硬撑！中医教你一招缓解胃痛！

日常生活中，胃痛是一种很常见的病证。在中医上，急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病以上腹部疼痛为主要症状者，属于中医学胃痛范畴。中医认为外邪侵袭、饮食不节、情志不畅等都可导致胃气阻滞、胃失和降、不通则痛。

中医上有不少好办法治疗胃痛，今天复禾健康小编给大家介绍一种简单有效的方法——按揉承满穴。

承满穴位于人体腹部，属足阳明胃经。脾胃是人体的后天之本，是人体气血生化的根源，而阳明经为多气多血之经。

因此刺激胃经上的承满穴，可以健运脾胃，调节气机，胃部疼痛自然消除。

中医认为承满穴具有调中化滞，健脾和胃、降逆止呕之功效，故承满穴常用于治疗消化系统疾病，如胃痛，吐血，纳少（进食少，即消化不良，食欲不振的的症状，亦可作为独立疾病诊断）等胃疾，对于胃痛功效尤为出众。

正确选取承满穴

取穴时可以采用仰卧位或直立位。承满穴位于上腹部，在脐上5寸，距离前正中线2寸，左右都有。按压时有酸麻胀感。（寸指同身寸，即拇指的指间关节的宽度作为1寸）

如何揉按承满穴

点按法

点按时取仰卧位，以大拇指或中指按住承满穴，以穴位处有酸胀感为宜。用手指压住穴位，逐渐用力深按，保持5秒，然后松开。一压一松为一个循环。一般点按承满穴3到5分钟后，胃痛就会有一定程度的缓解。

按揉法

按揉时，以大拇指按住承满穴，感觉穴位局部有酸胀疼痛感。然后以承满穴为中心，保持一定的力度，进行旋转按揉，每次按揉3-5分钟。

艾灸法

将点燃的艾条一端悬于承满穴之上，距皮肤表面约2到3厘米，以皮肤感觉温和但无灼痛感为宜，采用顺时针旋转灸的方法。艾灸5-10分钟。

注意穴位局部皮肤有红晕即可停止，由于承满穴位于腹部，皮肤比较娇嫩，所以艾灸时注意安全，以免发生烫伤。

注意：尽管按摩承满穴可以缓解胃痛，但有些胃痛可能是多种原因引起的。如果频繁出现胃痛，或是合并有其他的一些症状，建议大家还是到医院进行相应的检查，明确病因，以免耽误病情。