女性怎么判断自己的排卵期？教你从这5个症状判断

很多女性都会通过计算排卵期来规划生育。近期有生育计划的，会在排卵期安排频繁的夫妻生活，使怀孕的几率大大上升。当然，无生育计划的，在此期间对于同房也会比较谨慎。那么排卵期应该如何测算呢？

在排卵期同房，会让怀孕的几率大大上升。女性如果月经比较规律，排卵期是比较好计算的，但是如果月经不是特别的规律，就要根据排卵期人体的表现来推算。

女性在排卵期会有哪些表现？

对于月经期比较规律的女性，排卵期是比较好计算的。假设某位女性月经周期是30天，1月1日月经来潮，即为月经第1日，那么1月31日即为下次月经来潮的日子。中间的排卵日，预计为下次月经来潮前14天，即1月31日往前推14日，即1月17日为其排卵日。而排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在此期间，女方同房后怀孕几率较高。

而对于月经相对不规律的女性来说，可以通过测体温、排卵试纸以及到医院做相关的检查来判断排卵情况。

女性排卵期一般有何表现？

1、清晨体温升高

想要观察自己排卵期的女性，可以养成一个定期检测自己体温的习惯。每日早上起床以后马上测一下自己的体温，并且做一下记录。一般情况下，体温都会固定在某个数值，但是在排卵前后体温会上升0.3-0.5℃。

2、分泌物增多

细心一点的女性应该都会留意到自己每个月都会有几天内裤上分泌物尤其多，这就是排卵期的到来了。排卵期时的分泌物增多除了表现在量上之外，其形态也会发生改变，宫颈粘液会变得稀薄如鸡蛋清一样，白带能拉丝。

3、腹部下坠痛

一些女性朋友在排卵期还会出现排卵痛。一般来说，排卵期时，体内前列腺素是增加的，卵巢表面要破裂让卵子排出，在这个过程中就会让女性出现下腹坠痛的感觉，但总体来说痛感不会太强烈，如果出现剧痛建议及时就诊。

4、少量出血

部分女性朋友会出现排卵期出血的情况，但是出血量是比较小的，这也是一种正常的生理现象，不需要太过担心。但是有些疾病也是会让女性在非经期流血的，如果以前没有这样的现象，最近几次才有这样的情况，就要去医院做进一步的检查。