判断不贫血女性的方法，主要包括观察症状、测量血红蛋白浓度、检查骨髓细胞学检查等。如果怀疑自己存在贫血的情况，建议及时就医进行相关检查。
1、观察症状：贫血的患者通常会出现头晕、乏力、面色苍白等症状，如果不存在上述症状，则一般可以排除贫血的可能性；
2、测量血红蛋白浓度：正常成年男性的血红蛋白浓度为130-175g/L，成年女性为110-150g/L。如果血红蛋白浓度在正常范围内，则一般可以排除贫血的可能性；
3、检查骨髓细胞学检查：该检查主要是通过抽取外周血液进行化验，从而了解外周血液中红细胞的大小形态以及数量等情况，如果外周血液中的红细胞数量和形态都处于正常状态，则一般可以排除贫血的可能性；
4、其他方法：还可以通过体格检查等方式来判断是否贫血，如观察患者的皮肤黏膜颜色是否苍白，以及是否有口唇发绀等现象。另外，还可以观察患者的指甲是否存在凹陷或变薄的现象。
日常生活中应注意饮食均衡，多吃富含铁元素的食物，如猪肝、鸭肝等动物肝脏类食物。若出现不适症状时应及时前往医院就诊治疗。
