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坐月子期间不宜盲目补充营养

发布时间: 2023-11-16 14:05

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在长辈们的观念里,产妇生完孩子后坐月子就是要大吃大喝,大量进补才能促进产后恢复。然而专家提醒,产妇坐月子期间营养补充不宜过量,否则对宝宝和妈妈来说,都是不利的。产妇过补可能会造成血崩,同时也会妨碍子宫收缩。

过度进补妨碍子宫收缩

针对此次出现血崩的产妇,当地接诊医师表示,这种“延迟性血崩”常因孕妇吃过量人参等补品,造成子宫收缩不良,其次才是胎盘剥离不全与子宫内膜发炎导致。

一般来说,分娩后子宫会立即收缩,约两周时间子宫会变小并进入骨盆腔内。子宫恢复过程中,需通过强而有力的肌肉“收缩”,让血管受到压迫而止血,并恢复到原来的大小。因此,在产后1周内新妈妈常会感到子宫收缩带来的疼痛。若收缩不好,血管就会持续出血不止,如形成血块积在子宫腔内,就造成子宫肌肉层的收缩更差,出血情况会更恶化。

有些人在产后大量食用人参等中药材进补,这样一来,反倒容易造成出血过多,引发血崩。任何食物或药物的使用都要看个人体质和身体状况。一般来说,产前体内火比较大,而产后气血损伤较大,可以适当补气血,但也不宜过量,最好看个人体质。

服用生化汤需谨慎

生完宝宝后,尽快把子宫内残留物质排出,对产妇恢复健康很重要。于是很多产妇会喝些生化汤来帮助排出恶露。不少月子中心也推出了各类生化汤。不过专家指出,有的产妇出院没几天就因为大出血而复诊,正是因在月子期间“喝生化汤”服用方式不对。

专家指出,生化汤的“活血化瘀”固然对排除恶露有帮助,但有的产妇把生化汤当水一样喝,殊不知,一次喝太多的话反而容易引起子宫的新生内膜不稳定,造成出血不止。

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