男生精子质量差可以通过精液常规检查、生化检查等方法进行判断。如果出现异常情况，建议及时就医治疗。
一、如何看
1.精液常规检查：该检查主要是对男性的精液量、精子密度以及精子活力等方面进行检测，从而判断男性是否存在少精症、弱精症等情况。
2.生化检查：生化检查是对男性的血清或尿液中的酶类物质进行测定，可以辅助诊断男性是否存在生殖系统感染的情况。
二、治疗方法
如果是由于不良的生活习惯引起的，比如长期吸烟酗酒或者经常熬夜等，可能会导致精子的质量受到影响。此时患者需要改变不正确的个人生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，同时还要注意饮食清淡，适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。必要时，还可以遵医嘱服用五子衍宗丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换内裤，并经过暴晒处理。另外，也要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。若期间出现明显不适，还需及时就诊诊治，以免延误病情。
