通常情况下，小孩可以适量食用赤藓糖醇。但需注意避免过量摄入。
赤藓糖醇是一种天然甜味剂，在自然界广泛存在，属于一种新型的功能性低热量、高膳食纤维食品添加剂。其主要成分为葡萄糖和果糖等成分，具有一定的营养价值，并且还含有丰富的维生素C以及B族维生素等多种营养物质。因此适当进食后能够补充身体所需要的多种营养元素，有利于身体健康。同时由于该食物不含有蔗糖，所以不会导致血糖出现升高的情况，也不会对孩子的生长发育造成影响，而且还可以辅助预防龋齿的发生。但是虽然孩子可以少量地食用赤藓糖醇，但如果长期大量服用，则可能会引起腹泻、腹痛等症状发生，严重时还会诱发肠炎疾病发作的情况。此时建议家长及时带患儿到正规医院进行检查治疗，以免延误病情。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥或者是软面条等，也可以多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，从而为机体提供充足的营养物质。另外还要多参加有氧运动锻炼，比如慢跑、游泳等，有助于增强自身抵抗力。若期间出现不适症状，请立即前往医院就诊。
