2型糖尿病可不可以健身

2型糖尿病患者是可以健身的，在血糖控制良好的情况下，通常不会引起明显的不适症状，但需要注意避免高强度的运动，以免诱发低血糖。2型糖尿病患者在适当健身的情况下，对自身的血糖管理更有益。

2型糖尿病是由于胰岛素分泌相对不足或者绝对不足而引起血糖升高的一种疾病，常存在家族聚集性，发病年龄较轻，起病较急，可出现多饮、多食、多尿、体重减轻的症状。

一般情况下，2型糖尿病患者血糖控制良好时，可以进行适当的健身，如慢跑、跳绳、游泳、骑自行车等，不会明显增加患者的体力负荷，对患者的血糖控制也不会造成太大的影响。但2型糖尿病患者在健身时，应注意避免高强度的运动，以免诱发低血糖，导致严重的后果。如果2型糖尿病患者血糖控制不佳，则不建议进行健身，以免导致血糖波动，不利于病情的控制。

2型糖尿病患者在日常生活中，应注意饮食规范，在保证蛋白质、维生素、脂肪等营养物质的摄入比例的同时，避免食用含糖量较高的食物，如奶油、薯片等。可在医生指导下进行适当的运动，并注意监测血糖。必要时可在医生指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物进行治疗，或者使用胰岛素进行治疗。