通常健身并不能改善精子畸形，精子畸形属于一种异常表现，主要是由于精索静脉曲张、内分泌异常、不良生活习惯、炎症等因素导致，需要根据病因进行相应的治疗，从而改善精子畸形的情况。
1、精索静脉曲张：对于精索静脉曲张的患者，有可能会造成睾丸部位的血液循环不良，引起患者的生精功能异常，导致精子畸形率过高。通过健身并不能够改善精索静脉曲张，可以考虑药物治疗，如迈之灵片，如果病情较严重，可以选择手术治疗;
2、内分泌异常：如甲状腺功能亢进或高泌乳素血症等，可导致睾丸生成精子的能力下降，从而导致精子畸形率过高。通过健身并不能够改善内分泌功能，可以考虑药物治疗，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，对于特别严重的内分泌异常疾病，还应考虑进行手术治疗;
3、不良生活习惯：如长期吸烟、饮酒、熬夜等，也会导致精子畸形率过高，通过戒烟、戒酒、避免熬夜等生活方式的改善，精子畸形率会有所下降;
4、炎症：如附睾炎、精囊炎等，由于长期的炎症刺激，对精子的质量、数量造成影响，导致精子畸形率过高。可以通过药物进行治疗，如头孢地尼分散片、盐酸左氧氟沙星片等;
5、其他：如果存在睾丸发育不良、睾丸缺如等情况，也会导致精子畸形率过高，此时需要进行针对性治疗，如睾丸移植手术等。
一般情况下，通过健身并不能改善精子畸形，建议男性在医生指导下进行精液常规检查，明确精子畸形率过高的原因。同时注意改善生活习惯，避免烟酒等不良刺激，从而尽量改善精子畸形率过高的情况。
