早孕牙龈出血通常与体内激素水平变化有关，当早孕反应较严重时，就可呈现出牙龈出血的现象。缓解牙龈出血的方式较多，如调节饮食、维持口腔卫生、避免服用药物等。
1、调节饮食：当早孕反应较轻时，可通过调节饮食缓解，如适当吃较软、易消化的食物，如面条、鸡蛋羹等。还应注意少食多餐，避免由于胃部长时间处于排空状态，而导致恶心、呕吐的症状，从而加重牙龈出血的情况;
2、维持口腔卫生：在怀孕初期，孕妇通常会由于早孕反应，而不愿意刷牙或吃饭，此时可通过维持口腔卫生，如餐后及时漱口、刷牙，以保持口腔的清洁，缓解牙龈出血的情况;
3、避免服用药物：当早孕反应较严重时，也可在医生指导下，适当服用维生素B6等药物，缓解恶心、呕吐的症状，从而可在一定程度上缓解牙龈出血的症状;
4、其他：如少量的牙龈充血或点滴状出血，可通过冰敷或冰水漱口的方式，达到一定的止血效果。如果是由于牙周炎、牙龈炎等疾病引起的牙龈出血，应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。当早孕反应较严重时，应避免过度焦虑，保持心情愉悦。
孕妇在怀孕期间要特别注意口腔卫生和护理，需坚持早晚刷牙、饭后漱口。在饮食上也要搭配合理，均衡营养，避免吃辛辣、刺激性的食物。在怀孕初期还要遵医嘱补充叶酸，定期产检，密切观察胎儿的发育情况。
