早孕期间出现牙龈出血，建议先不要用漱口水，以免加重出血症状，然后可以通过调整饮食、调整睡眠，以及保持口腔卫生等方式进行改善。
1、调整饮食：孕妇怀孕早期，可能会出现恶心、呕吐的症状，如果此时刷牙，呕吐物会刺激牙龈，导致牙龈出血。此时建议多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、咖啡、火锅等，以免加重恶心、呕吐等早孕反应。如果是早孕期间正常的生理反应，建议适当吃酸性食物，如小苏打饼干等，可以缓解早孕反应，注意适当补充营养，如牛奶、鸡蛋、牛肉等;
2、调整睡眠：如果孕妇经常熬夜，导致体质较差，也会在早孕期间出现牙龈出血的情况。建议孕妇要注意休息，不要熬夜，同时适当到户外散步，以调节睡眠，增强体质;
3、保持口腔卫生：孕妇在早孕期间出现牙龈出血的情况时，要注意口腔卫生，饭后及时漱口或刷牙，以免食物残渣长期刺激牙龈，导致牙龈出血症状加重。孕妇还可以选择成分比较温和的漱口水漱口，以减少对牙龈的刺激;
4、其他：如果孕妇是由于缺乏维生素C导致的牙龈出血，可以在医生指导下补充维生素C片剂。另外，孕妇在怀孕初期出现牙龈出血的情况时，要注意保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。
怀孕早期防止胎儿流产尤为重要，孕妇需要及时发现异常及时到医院检查，必要时进行保胎治疗。同时，在怀孕期间要注意避免去人群密集的地方，以免感染病毒或细菌，导致胎儿流产。
