您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

羊奶营养高 并非不可替

发布时间: 2023-11-13 07:26

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

在部分西方国家,羊奶被作为医疗食品提供人们食用,欧洲的羊奶价格一般要比牛奶高出5到7倍,是抬高了羊奶的身价?

羊奶的营养价值

羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”,也是全球公认的最接近母乳的食品,羊奶中的蛋白质、矿物质、维生素A、B含量、钙、磷的含量均高于牛奶,并且羊奶的脂肪颗粒仅为牛奶的三分之一,更利于人体吸收,长期饮用也不会发胖。

羊奶的蛋白质结构与母乳相同,不含牛奶中可致过敏的异性蛋白,任何体质的人都可以接受。

羊奶并非不可替代

虽然羊奶有诸多好处,但总的来说其营养成分与牛奶差别并不是很大,并非不可替代。在西方国家也并不提倡婴幼儿直接饮用羊奶,学龄期孩子如果不存在肥胖或脂肪肝问题,也还是以全脂牛奶为首选。如果测定后婴幼儿对牛奶过敏但对羊奶不过敏,可以选择羊奶作为替代,但如果没有特殊需求,不必刻意选择饮用羊奶。

如何使羊奶风味更好

很多人无法饮用羊奶是因为羊奶中有膻味,在煮羊奶时放入一小撮茉莉花茶用奶锅烧煮,待奶烧开后,再将茶叶取出,膻味就可以除掉了。这是因为茶叶中的单宁酸成分,溶解和脱除了羊奶中的癸酸、乙酸的缘故。

羊奶虽好,却也不是人人适用,慢性肠胃炎患者、急性肾炎、肾功能衰竭者不适宜喝羊奶,羊奶会增加肾脏的负担。腹部手术患者一两年内也不宜喝羊奶,羊奶会产生胀气,影响伤口愈合。想了解更多相关知识,还可以阅读:调制乳也是牛奶某些营养高过牛奶

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

营养均衡最重要 美容餐并非人人能吃
营养均衡最重要 美容餐并非人人能吃
不少女性都有一份属于自己的美容食谱,殊不知,要通过饮食改善皮肤状况,首先要弄清自己的体质。美容餐也并非人人都能吃的。人的皮肤随着年纪的增长一般在30岁左右就逐渐走下坡路了,如何滋养皮肤美容、保持皮肤的美丽健康成了女性最关注的问题之一,...[详细]
2023-11-14 16:03
高营养的食物有哪些
高营养的食物有哪些
高营养食物主要包括富含蛋白质、维生素、矿物质及健康脂肪的天然食材,常见有深海鱼类、坚果种子、全谷物、深色蔬菜和乳制品。1、深海鱼类:三文鱼、沙丁鱼等富含Omega-3脂肪酸和优质蛋白,有助于心脑血管健康。每周摄入2-3次可满足人体必需...[详细]
2025-06-18 07:28
椰子营养高 怎么吃营养加倍
椰子营养高 怎么吃营养加倍
在日常生活中,也许都有第一次见识过一种奇特东西的时候,都不知所措的不知道该怎么使用,也许是一些生活用品,也或许是一些食物。比如,椰子。椰子的营养价值高,那怎么吃椰子营养加倍呢?椰子营养分析:1.补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维...[详细]
2023-11-16 07:03
经期太短并非好事
经期太短并非好事
经期过短可能提示卵巢功能异常或内分泌失调,常见原因包括黄体功能不足、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤、过度节食及精神压力过大。经期持续少于3天需警惕,可通过激素检查、超声监测明确病因。1、黄体功能不足:黄体期孕激素分泌不足会导致子宫内膜提...[详细]
2025-06-19 16:15
吃盐并非越少越好
吃盐并非越少越好
医生常劝患有高血压的病人“别吃得太咸”,饮食要清淡些,以有利于控制血压。但是长期过度限制盐的摄入可导致低血钠引起昏迷。例一:女性,62岁,因肝硬化、腹水、少尿不敢吃得过咸,长期控制咸食,以米面为主,并间断服用利尿剂,2000年12月因...[详细]
2023-11-16 15:15
经期太短并非好事吗
经期太短并非好事吗
经期过短可能提示激素失衡或子宫内膜异常,正常月经周期为3-7天,短于2天需警惕卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等问题。主要影响因素包括黄体功能不足、甲状腺疾病、过度节食、精神压力及宫腔粘连。1、黄体功能不足:黄体期孕酮分泌不足会导致子宫内...[详细]
2025-06-07 05:11
春天的带鱼营养高
春天的带鱼营养高
春天的带鱼营养高,富含不饱和脂肪酸和镁,能保护心脏。春天,是吃鱼的好时机,因为春季鱼儿临近产卵期,体内积蓄了的营养。此时的鱼,身体肥硕而坚实,其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡,所以鱼的味道也更鲜美。海鱼里首推带鱼,带鱼的脂肪含量高于...[详细]
2023-11-13 06:21
面粉并非越白越好
面粉并非越白越好
不少人认为面粉越白质量越高,不含任何杂质。真相面粉略微发黑有它自身的原因,并不意味着质量不好。一般来说,面粉颗粒越细,对光线的反射效果越好,在视觉上就显得更白。不过,并不是所有的小麦胚乳都能磨得一样细,这跟其中的蛋白含量密切相关。蛋白...[详细]
2023-11-16 11:33
听说喝了羊奶长不高,贫血是真的吗
听说喝了羊奶长不高,贫血是真的吗
传说中喝羊奶会导致孩子个子矮小、身体虚弱等说法是不科学的。人体身高主要与遗传因素有关,后天营养和环境对身高的影响较小。1.生长发育:一般情况下,人的身高在出生时就已经确定了80%左右,在青春期前不会发生显著变化。想要提高孩子的身高需要...[详细]
2023-11-13 15:52
无痛分娩并非真正的“无痛”
无痛分娩并非真正的“无痛”
害怕分娩疼痛是很多准妈妈都有的心情,选择无痛分娩以就成为了很多准妈妈缓解疼痛的方式。其实无痛分娩主要就是为了减轻产妇的疼痛感,但是无痛分娩并非真正的“无痛”,这点准妈妈们还是要了解的。确切地说,无痛分娩的无痛也不是绝对“无痛”,不管用...[详细]
2024-09-16 10:39
子宫切除十天能出门吗
子宫切除十天能出门吗
子宫切除术后十天能否出门需根据恢复情况决定,若伤口愈合良好且无并发症,通常可以短时间外出;若存在感染、出血或体力未恢复等情况,则不建议出门。术后十天若恢复顺利,患者可能已拆除缝线,伤口基本愈合,日常活动如短距离行走、乘坐交通工具等可以...[详细]
2026-02-26 09:15
慢性子宫颈炎是怎么引起的
慢性子宫颈炎是怎么引起的
慢性子宫颈炎可能由病原体感染、机械性损伤、化学刺激、激素水平异常、免疫功能低下等原因引起,可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式干预。1、病原体感染沙眼衣原体、淋病奈瑟菌等性传播病原体是常见诱因,长期未治愈的阴道炎上行感染也可能导致...[详细]
2026-02-26 08:37
卵巢囊肿需要做肿瘤四项吗
卵巢囊肿需要做肿瘤四项吗
卵巢囊肿通常不需要做肿瘤四项检查。卵巢囊肿多为良性病变,肿瘤四项主要用于恶性肿瘤筛查。卵巢囊肿是否需要做肿瘤四项检查取决于囊肿的性质和患者的具体情况。多数卵巢囊肿是生理性的,如黄体囊肿或滤泡囊肿,这类囊肿通常会自行消退,不需要进行肿瘤...[详细]
2026-02-26 08:00
女性盆腔炎的表现
女性盆腔炎的表现
女性盆腔炎主要表现为下腹痛、阴道分泌物增多、发热、异常阴道出血、排尿困难等症状。盆腔炎可能由淋病奈瑟菌、衣原体感染、细菌性阴道病、生殖道结核、宫腔操作感染等因素引起,通常需要抗生素治疗。1、下腹痛盆腔炎引起的下腹痛多为持续性钝痛或隐痛...[详细]
2026-02-25 20:00
胰岛素抵抗与多囊卵巢
胰岛素抵抗与多囊卵巢
胰岛素抵抗与多囊卵巢综合征常同时存在,胰岛素抵抗可能加重多囊卵巢综合征的症状。多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢异常疾病,主要表现为月经不调、高雄激素血症和卵巢多囊样改变,而胰岛素抵抗会进一步扰乱糖代谢和激素平衡。1、胰岛素抵抗影响...[详细]
2026-02-25 19:22
卵巢囊肿要做手术吗
卵巢囊肿要做手术吗
卵巢囊肿是否需要手术需根据囊肿性质、大小及症状决定,多数生理性囊肿无须手术,病理性囊肿或出现并发症时需考虑手术干预。体积较小且无不适症状的卵巢囊肿通常为生理性,如黄体囊肿或滤泡囊肿,这类囊肿常在月经周期中自行消退,定期复查即可。超声显...[详细]
2026-02-25 18:44
卵巢癌是怎么回事
卵巢癌是怎么回事
卵巢癌可能由遗传因素、内分泌紊乱、环境暴露、慢性炎症、基因突变等原因引起,可通过手术切除、化疗、靶向治疗、放疗、免疫治疗等方式治疗。1、遗传因素卵巢癌具有家族聚集性,BRCA1/2基因突变携带者患病风险显著增加。这类患者可能出现腹胀、...[详细]
2026-02-25 18:06
盆腔炎初期的症状有哪些
盆腔炎初期的症状有哪些
盆腔炎初期症状主要有下腹疼痛、异常阴道分泌物、排尿不适、性交疼痛、月经异常等。盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病,需及时干预避免进展为慢性炎症。1、下腹疼痛盆腔炎初期常见持续性下腹隐痛或坠胀感,活动或性交后加重。疼痛多位于耻骨联合上方,可...[详细]
2026-02-25 17:28
子宫肌瘤有什么反应身体
子宫肌瘤有什么反应身体
子宫肌瘤常见的身体反应主要有月经异常、下腹坠胀、压迫症状、贫血、不孕等。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤,可能与激素水平、遗传因素、细胞因子等因素有关,建议定期体检,出现症状及时就医。1、月经异常子宫肌瘤可能导致月经周期缩短、经期...[详细]
2026-02-25 16:50
有子宫肌瘤吃什么好
有子宫肌瘤吃什么好
有子宫肌瘤的患者可以适量吃西蓝花、苹果、燕麦、深海鱼、豆制品等食物,也可以遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊、红金消结胶囊、宫瘤消胶囊、丹莪妇康煎膏、消结安胶囊等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。...[详细]
2026-02-25 16:12