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椰子营养高 怎么吃营养加倍

发布时间: 2023-11-16 07:03

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在日常生活中,也许都有第一次见识过一种奇特东西的时候,都不知所措的不知道该怎么使用,也许是一些生活用品,也或许是一些食物。比如,椰子。椰子的营养价值高,那怎么吃椰子营养加倍呢?

椰子营养分析:

1.补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力;

2.利尿消肿:椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效;

3.杀虫消疳:椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品;

4.驻颜美容:椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。

椰子食疗作用:

椰子味甘、性平,入胃、脾、大肠经;肉:久食能令人面部润泽,益人气力及耐受饥饿,治小儿涤虫、姜片虫病。水:主治暑热类渴,津液不足之口渴。椰子壳油治癣,疗杨梅疮。

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