女人宫寒吃什么药好得快

宫寒调理需温经散寒，常用药物包括艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸、乌鸡白凤丸，配合饮食运动效果更佳。

1、艾附暖宫丸：

针对气血两虚型宫寒，含艾叶、香附等成分，能温经暖宫、活血止痛。月经前一周开始服用，每日2次，连续3个月经周期。服药期间避免生冷食物，可搭配红糖姜茶增强效果。

2、桂枝茯苓丸：

适用于血瘀型宫寒，桂枝温通经脉，茯苓利水渗湿。每日3次，饭后温水送服，配合腹部热敷效果显著。痛经严重者可加服元胡止痛片，但需间隔2小时服用。

3、乌鸡白凤丸：

调理肾阳虚型宫寒，含乌鸡、鹿角胶等温补药材。早晚各1丸，用黄酒送服更佳。服药期间需禁食绿豆、西瓜等寒性食物，建议搭配艾灸关元穴。

4、中药汤剂：

四物汤加味适合血虚宫寒，当归15g、川芎10g、熟地20g、白芍12g，加干姜6g煎服。经后连服7天，每日1剂。体质燥热者需调整配方，建议中医辨证后使用。

5、外治疗法：

暖宫贴直接贴于小腹，持续发热8小时。经期前3天开始使用，每日1贴。严重宫寒可尝试督脉灸，每周2次，连续4周。艾叶足浴每晚30分钟，水温保持40℃左右。

宫寒女性日常可多吃羊肉、核桃、桂圆等温补食物，经期避免触碰冷水。快走、瑜伽等温和运动促进血液循环，每周3次每次30分钟。长期手脚冰凉者建议检测激素水平，必要时结合雌孕激素调理。睡前用掌心顺时针按摩小腹100次，持续1个月可见改善。宫寒易导致月经不调甚至不孕，症状持续需及时就医排查子宫内膜异位症等器质性疾病。