一般没有特殊食物能预防红斑狼疮，如果想要预防红斑狼疮，需要从避免诱发因素、避免长期暴露在紫外线、避免服用可能导致光敏感的药物、做好保暖等方面进行预防。
1、避免诱发因素：红斑狼疮患者可能是通过遗传导致，如果父母患有红斑狼疮，则子女患有红斑狼疮的概率会比普通人高。所以在日常生活中，要避免可能导致红斑狼疮的诱发因素，比如亲人患有红斑狼疮时，要注意做好防护，如注意隔离、避免亲密接触等;
2、避免长期暴露在紫外线：如果长时间在紫外线下照射，可能会导致皮肤中的DNA受到损伤，可能会导致细胞凋亡，从而引起红斑狼疮疾病。在日常生活中，要做好对自己的防晒工作，可以通过戴帽子等方式进行物理防晒;
3、避免服用可能导致光敏感的药物：如果长期服用光敏感的药物，如普鲁卡因胺片等，可能会导致DNA或RNA合成障碍，也可能会诱发红斑狼疮。所以在平时要避免服用光敏感的药物，在需要用药时要遵医嘱进行选择，尽量避免长期服用;
4、做好保暖：在受到寒冷刺激时，可能会激活体内的免疫系统，从而引起红斑狼疮发作。在日常生活中要注意做好保暖工作，可以通过戴手套等方式进行保暖。
除上述措施外，在日常生活中要注意保持心情愉悦，避免过度劳累、感染、外伤等因素诱发红斑狼疮。如果不确定自身是否患有红斑狼疮，可以前往医院风湿免疫科就诊，进行血常规、尿常规等检查明确诊断。
