为了检测胎宝宝的健康，很多准爸准妈都有定期监听胎心的习惯，然而她们并不知道胎儿也是由生物钟的，总是想听胎心就听，导致有时候听不到，吓到自己。要知道胎宝宝也会规律的生物钟，只要掌握胎宝宝的生物钟，才能更好的检测胎宝宝的健康，并结合生物钟更好的进行胎教。
目前国内外均采用12小时胎动计数，即早、中、晚固定时间各测1小时胎动数，3次相加总数乘以4，即为12小时胎动数。一般要求12小时胎动在20次以上为正常。孕妈咪要及时掌握自己的宝宝在宫内的生活习惯，发现有不正常情况，应咨询产科医生，以了解宝宝在宫内有何不适并给予及时处理。
孕妈咪妊娠18～20周开始感觉胎动，此时胎动微弱，有时不易与肠蠕动区别。其实，在胚胎期胎儿就有活动，只是活动微弱不能察觉，29～38周胎动最活跃，至足月略有减少。
胎儿也具有“生物钟”习性，昼夜之间胎动次数也不同、一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。胎动有静息周期交替，在活跃期有胎动，胎动时胎心率加速，在静息期无胎动，胎心率减慢。活跃期与静息期一般持续20分钟，也可长达40分钟。如静息期延长到l小时以上，提示胎儿已有危象，故测胎动应达1小时。妊娠后期胎儿有自己的醒～睡规律，且在昼夜之间次数、强弱也有一定的规律。
胎儿也有生物钟，想要更好的了解胎宝宝的健康状态，想要更好的进行胎教，就要留心观察胎宝宝的生物钟，结合生物钟进行检测胎心或者胎教，效果更好哦。
