女性保健：经期拉肚子怎么办？

经期是女人的特殊时期，在经期，不少女性都有不适感，有一些女性一到月经期就拉肚子。这是为什么呢?女性经期拉肚子应该怎么办呢？一起跟小编来看看专家的解析吧。

经期拉肚子解决方法一：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

经期拉肚子解决方法二：吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不尽量少吃反季水果。

经期拉肚子解决方法三：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。

经期拉肚子解决方法四：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。

经期拉肚子解决方法五：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。

经期拉肚子可以通过以上方法进行缓解。另外，经期保健还要注意私处卫生，以免受到细菌入侵诱发妇科疾病。