您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

给婴儿补铁的老观念要刷新

发布时间: 2023-11-15 07:16

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

铁是人体内必须的微量元素,人体不能缺铁,一旦缺铁可能会导致缺铁性贫血,对于婴儿来说:婴儿缺铁不但可能患上缺铁性贫血还可能会影响婴儿的智力。因此发现婴儿缺铁或是平时给婴儿摄入补铁食物很关键。当婴儿缺铁时,怎么给婴儿补铁呢?

新生儿体内铁储备可供3-4个月,母乳的含铁量较低,4-6个月月龄至1岁的宝宝最容易发生缺铁性贫血,所以宝宝出生4个月以后就要及时补给些含铁的食物。

婴儿缺铁的一般表现有哪些?

皮肤苍白,以口唇、眼睑、甲床、手掌最为明显、同时伴有精神不振,对周围环境反应差,有时烦躁不安,抗寒能力下降另外还有食欲不振,恶心、呕吐、腹泻或便秘等现象。

婴儿为什么会缺铁?

1、体内铁储备量不足

假如妈妈孕期铁质摄入不足,就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内,宝宝出生后易患缺铁性贫血。

2、铁摄入量不足

出生不久的婴儿以含铁量较低的乳类为主,每100毫升母乳含铁1毫克,每100毫升牛奶仅含铁0.1-0.5毫克,而且牛奶在肠道的吸收比母乳低,所以人工喂养的宝宝更容易发生缺铁性贫血。

3、食物中的植酸、草酸及高磷低钙膳食抑制了铁的吸收,或者妈妈在食物制作过程中沒有掌握科学的烹饪方法。

4、平时饮食、生活习惯有问题

摄入含铁丰富的肉类食品太少,偏食、挑食影响摄入食物的种类,限制了含铁丰富的食物的摄入。宝宝常常不吃早餐。长此以往也会患上缺铁性贫血。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

美丽与健康的观念
美丽与健康的观念强调外在形象与内在机能的平衡发展,二者相互促进而非对立。主要影响因素包括社会文化认知、生理基础、心理状态、生活习惯及科学管理方式。1、社会文化:不同历史时期和地域对美丽的标准存在显著差异,但现代趋势更注重健康底色。媒体...[详细]
2025-06-27 11:01
营养:蛋黄是婴儿补铁的重要饮食
营养:蛋黄是婴儿补铁的重要饮食
鸡蛋黄里面含丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,蛋黄确实是营养价值的浓缩。不单是脂溶性维生素A、D、E、K都在蛋黄里面,连水溶性的B族维生素也是大部分在蛋黄中的。因此,对于还未能进食肉类食物的宝宝来说,蛋黄就是最佳的营养佳品,且幼儿吃蛋...[详细]
2023-11-19 09:02
婴儿补铁应该吃什么食物?
婴儿补铁应该吃什么食物?
缺铁是婴儿常出现的问题,所以爸爸妈妈们在日常生活中需要对补铁引起足够的重视。在宝贝成长期间,多了解一些婴儿补铁吃什么的知识,对他们的健康成长有利。下面,让复禾健康网给大家介绍一下婴儿补铁应该吃什么食物好?缺铁会导致贫血,使人疲劳、虚弱...[详细]
2025-03-29 12:33
婴儿补铁吃什么效果好?
婴儿补铁吃什么效果好?
6-12个月大的婴儿,其身体每天需要的铁为11毫克。在婴儿快速发育阶段,如果铁质摄入不足,很容易被贫血赖上。健康专家指出:不论是初生婴儿、6-12个月大婴儿或者是1岁大的婴儿,都应做好补铁补血的相关功...[详细]
2024-09-10 09:22
那些年适合婴儿补铁的食物大全
那些年适合婴儿补铁的食物大全
婴儿最初的营养元素都是从母体中获得,在婴儿三个月以后,爸爸妈妈就应该考虑给婴儿逐步进行从食物中获取相应的营养元素。三个月后的婴儿要给他们进行一定量的补铁,婴儿时期牙齿还没发育好,不适宜吃吃过硬的食物,因此给婴儿补铁可以考虑一些补铁粥或...[详细]
2023-11-16 11:52
白癜风患者需要补铁吗?要如何补铁?
白癜风患者需要补铁吗?要如何补铁?
铁是人体内一大营养元素,人体内缺铁会引发缺铁性贫血等病症,因此要注意补铁。补铁分人群,不同人群补铁方法不同,那白癜风患者要如何补铁呢?铁是人体很多酶和免疫系统化合物的成分。补充充足的铁,能够帮助白癜风患者提高机体的免疫力,增加中性白细...[详细]
2023-11-13 11:54
您知道如何补铁吗?
您知道如何补铁吗?
铁的缺乏是一个全球性的问题,据联合国儿童基金会统计,全球大约有37亿人缺铁,其中大多数是妇女,发展中国家40%~50%的5岁以下儿童和50%以上的孕妇患缺铁病。下面,由小编向您介绍,如何补充铁元素,以及在补充铁元素时容易出现的误区。1...[详细]
2024-02-09 01:47
少女补铁可用哪些补铁方法?
少女补铁可用哪些补铁方法?
伴随着青春期的成长,身体对营养素的要求也随之增长,特别是青春期少女,每个月开始经历例假,而且青春期学业等各方面的压力也比较大,造成少女体内容易缺铁,因此在生活中药注意给少女补铁,那少女怎么补铁好呢?补铁药是一个不错的选择。少女为什么会...[详细]
2023-11-13 14:20
错误养生观念 让您离健康越来越远
错误养生观念 让您离健康越来越远
食疗能“百病皆除”中医讲五谷为养,蔬果为助,也就是说人体主要是靠五谷来维持,蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养,内养养的是精、气、神,外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养,而现在所谓的养生专家,讲的都是外养,比如怎么吃...[详细]
2024-01-28 07:55
宝宝如何补铁?介绍宝宝补铁的方法
宝宝如何补铁?介绍宝宝补铁的方法
缺铁性贫血是宝宝常见病症之一,预防宝宝缺铁性贫血,首先就需要注意补铁。应该如何给宝宝补铁?小编介绍宝宝补铁的方法,家长们不妨参考参考。宝宝在6个月以前不易贫血,因为在出生前妈妈已经给宝宝储备了头3-4个月生长所需的铁。从第4个月开始,...[详细]
2023-11-13 16:10
怎样自我调节情绪
自我调节情绪可通过转移注意力、适度运动、调整呼吸、记录情绪日记、寻求社交支持等方式实现。情绪波动可能与压力事件、激素变化、睡眠不足、焦虑情绪、抑郁倾向等因素有关。一、转移注意力当情绪低落时,可暂时脱离当前环境,选择感兴趣的活动如阅读、...[详细]
2025-07-25 17:00
情绪低落怎么调节
情绪低落可通过倾诉宣泄、运动释放、兴趣转移、正念冥想、心理咨询等方式调节。情绪低落可能与压力过大、睡眠不足、激素波动、季节性情感障碍、抑郁症等因素有关。1、倾诉宣泄向亲友倾诉是缓解情绪低落的基础方法。选择信任的对象表达真实感受,能减轻...[详细]
2025-07-25 16:22
女人喝什么茶养生
女人喝什么茶养生
女性养生可以适量饮用玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、绿茶、桂圆茶等。这些茶饮有助于调节气血、缓解疲劳、改善肤质,但需根据体质和季节调整饮用方式。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,能疏肝解郁、调节内分泌,适合经期前后情绪波动或面色...[详细]
2025-07-25 15:44
女人必喝的养生茶
女人必喝的养生茶
女性养生茶的选择需结合体质与季节调整,常见推荐有玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、桂圆茶、姜茶等。这些茶饮有助于调理气血、缓解疲劳、改善肤质,但需注意饮用禁忌。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,适合肝郁气滞的女性。能缓解经前乳房胀...[详细]
2025-07-25 15:06
不能取的三种女人
选择伴侣时需谨慎评估性格与价值观的匹配度,有三种类型的女性可能对长期关系产生负面影响:情绪极端不稳定、缺乏基本责任感、价值观严重扭曲。这类特质容易导致沟通障碍、信任危机或情感消耗,但需注意个体差异和具体情境。情绪极端不稳定的女性往往难...[详细]
2025-07-25 14:28
养胃的食物有哪些
养胃的食物有哪些
养胃的食物主要有小米、山药、南瓜、白萝卜、香蕉等。这些食物富含膳食纤维、维生素或黏蛋白等成分,有助于保护胃黏膜、促进消化或调节胃酸分泌。1、小米小米含有丰富的B族维生素和膳食纤维,煮粥后形成的米油能覆盖胃黏膜,减少胃酸刺激。小米粥易于...[详细]
2025-07-25 13:50
气郁体质调理方法
气郁体质调理方法
气郁体质可通过疏肝解郁、调节情绪、饮食调理、运动干预、穴位按摩等方式改善。气郁体质多与肝气郁结、情志不畅、气血运行受阻等因素有关,长期未调理可能引发月经不调、乳腺增生等健康问题。1、疏肝解郁肝主疏泄,气郁体质者常伴有肝气不舒。日常可饮...[详细]
2025-07-25 13:12
气郁质的体质特征
气郁质是中医九种体质类型之一,主要表现为情绪抑郁、胸胁胀满、嗳气叹息等特征,多与肝气郁结有关。气郁质的体质特征主要有情志不畅、胸闷气短、咽喉异物感、睡眠障碍、月经不调等。长期气郁可能导致气血运行受阻,引发多种身心疾病。一、情志不畅气郁...[详细]
2025-07-25 12:34
气郁体质彻底根治
气郁体质通常可以通过综合调理得到显著改善,但彻底根治需要长期坚持。气郁体质的调理方法主要有疏肝解郁、情绪调节、饮食调理、运动干预、中医治疗等。1、疏肝解郁中医认为肝主疏泄,气郁体质多与肝气郁结有关。可通过按压太冲穴、期门穴等疏肝穴位,...[详细]
2025-07-25 11:56
适合秋季的养生汤
适合秋季的养生汤
秋季适合饮用银耳莲子汤、山药排骨汤、百合雪梨汤、莲藕红枣汤、萝卜鲫鱼汤等养生汤品。这些汤品有助于润燥养肺、健脾益胃、增强免疫力,适合秋季干燥气候下的身体调理。一、银耳莲子汤银耳富含植物胶质和膳食纤维,莲子具有安神养心作用。两者搭配能滋...[详细]
2025-07-25 11:18