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2型糖尿病可以吃黑芝麻

发布时间: 2023-11-16 08:08

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2型糖尿病患者是可以吃黑芝麻的,但是不建议过量食用,否则会出现消化不良的症状,如果出现不适,建议患者及时前往医院,在医生的指导下进行治疗。

2型糖尿病患者,建议吃一些粗纤维的食物,因为高纤维的食物可以帮助患者控制饮食,高纤维食物有利于促进患者的肠蠕动,增强饱腹感,这样可以减少患者对其他食物的摄入,从而起到控制血糖的作用。2型糖尿病患者也可以吃一些青菜,建议每天青菜的摄入量为500g左右,青菜里面含有膳食纤维以及维生素,可以为身体提供营养物质,也不会导致血糖水平出现明显波动。但是2型糖尿病患者不建议吃油腻、高热量的食物,因为吃了油腻、高热量的食物可能会导致身体内的血糖水平出现升高,不利于身体健康。

黑芝麻是芝麻科植物芝麻的种子,可以当做零食或者加入正餐来食用,黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素E、钙、镁、铁等营养物质,属于高蛋白、低热量的食物,比较适合2型糖尿病患者来吃,但是不建议过量食用,否则会出现消化不良的症状,如果出现不适,建议患者及时前往医院就诊。

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2型糖尿病患者可以前往医院的内分泌科就诊,通过空腹血糖、口服葡萄糖耐量试验、胰岛功能检查等检查明确具体病情,在医生的指导下通过饮食控制以及药物治疗缓解症状。同时适当进行运动锻炼,有利于增强身体素质,更好地控制血糖。

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