吃饭消化不良，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式进行改善。出现吃饭消化不良的情况，可能是暴饮暴食所造成的，也不排除是胃溃疡、慢性胃炎等疾病所导致的，需要根据引起的原因进行处理。
1、饮食调理：如果患者不注意饮食健康，经常吃比较难消化的食物，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。建议患者适当调整饮食习惯，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、大米粥等。同时还可以多吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果等。
2、运动调理：如果患者长期久坐不动，可能会使胃肠蠕动减慢，从而出现食欲不振、身体乏力等情况。建议患者适当参加体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，能够促进胃肠蠕动，在一定程度上也可以达到辅助改善上述症状的目的。
3、药物治疗：如果是胃溃疡引起的，患者可以在医生的指导下服用抑制胃酸分泌的药物以及保护胃黏膜的药物进行治疗，比如奥美拉唑肠溶片、硫糖铝咀嚼片等。如果是慢性胃炎引起的，则可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行治疗。
4.其他方式：除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行缓解。日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动或焦虑。
