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2型糖尿病能不能吃点水果

发布时间: 2023-11-13 16:25

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2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,可以吃点水果。2型糖尿病患者在血糖不达标的情况下,建议尽量不要吃水果,在血糖达标的情况下,在两餐中间吃少量水果较好。2型糖尿病患者可以吃的水果种类较多,建议患者在医生的指导下,根据自身血糖情况,选择合适的水果适量进食。

1、含糖量低的水果:2型糖尿病患者可以吃含糖量低的水果,如菠萝、柚子、樱桃、杨梅、冬枣等,但应注意适量食用,吃水果的时间最好放在两餐之间。如果进食水果的量过多,会导致血糖出现较大波动;

2、维生素含量多的水果:如苹果、橙子、猕猴桃、西瓜等,它们含有丰富的维生素C、维生素B、维生素A,以及多种微量元素,对2型糖尿病患者有益,可以在医生的指导下选择合适的水果适量食用;

3、富含膳食纤维的水果:如香蕉、菠菜、橘子、苹果等,膳食纤维能够增加饱腹感,且膳食纤维能够促进肠蠕动,加快血糖代谢,适量食用对患者有益;

4、蛋白质丰富的水果:如榴莲、牛油果等,适量食用对2型糖尿病患者身体有益。因为2型糖尿病患者如果控制饮食,会伴有蛋白质缺乏,出现营养不良。如果将营养物质转化为胰岛素,会加重胰岛素抵抗,导致血糖难以控制。

2型糖尿病患者在血糖不达标的情况下,建议尽量不要吃水果,在血糖达标的情况下,可以选择性地适量进食一些水果。同时在吃水果后要注意监测血糖,如果吃了水果后血糖明显升高,说明患者对这种水果不适合,应该减少这种水果的摄入。

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