姨妈一般是指月经。月经期间出现胸部胀痛的情况时，可以通过饮食调理、生活护理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
一、非病理因素
1.饮食调理：在月经期前和经期中由于体内激素水平的变化，可能会导致乳房部位的血液循环不畅，从而引起胸部胀痛的症状。此时可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、西红柿等，能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上也能够改善不适症状。
2.生活护理：患者也可以通过热敷的方式进行处理，比如使用热水袋或热毛巾局部热敷，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也能够有效得到改善。
二、病理性因素
1.物理治疗：如果疼痛比较严重，还可以及时到正规医院的妇科，通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，能够起到疏通经络的作用，有利于病情的恢复。
2.药物治疗：必要时，患者也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗，以免加重不适症状。
除此之外，建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意个人卫生，勤换内裤，以免诱发感染的情况发生。若上述方式无法得到有效缓解，则需要及时就医治疗。
