感冒了一般不建议打篮球或进行剧烈运动。因为感冒期间患者的身体比较虚弱，如果此时进行剧烈的活动可能会加重病情。
一、原因
1.身体不适：在感冒之后会导致鼻腔黏膜充血水肿，从而引起流鼻涕以及咳嗽等症状，在做剧烈运动时会刺激到呼吸道，导致症状进一步加重，所以是不建议打篮球和剧烈运动的。
2.免疫力低下：由于病原体入侵机体后可引起炎症反应，使人体的免疫系统启动防御功能，而该过程需要消耗大量能量，故感冒患者的免疫力通常较低下，无法耐受高强度运动带来的额外负担。
二、治疗
1.一般治疗：若为普通感冒，且无明显不适，则无需特殊处理，注意休息即可。同时需清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物，以免影响恢复。
2.药物治疗：若出现发热的症状，体温超过38.5°C，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等退热药来缓解；若伴随有明显的咽痛症状，还可遵医嘱使用清喉利咽颗粒、六神丸等中成药来改善症状。
感冒属于一种自限性疾病，如果没有其他并发症的发生，一般一周左右的时间就可以逐渐恢复。在此期间要注意做好保暖措施，并保持室内空气流通，有助于促进疾病康复。
