女人缺铁性贫血吃什么好

女性出现缺铁性贫血时，可以吃一些含铁量高的食物、富含维生素C的食物以及药物进行治疗。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用补血的药物。

一、食物

1.含铁量高的食物：如动物肝脏、瘦肉等，其中含有丰富的铁元素，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上缓解缺铁性贫血引起的不适症状；

2.富含维生素C的食物：如猕猴桃、西红柿、橘子等，此类食物中含有大量的维生素C，而维生素C具有促进铁吸收的作用，因此在日常生活中适当地吃些上述食物，对于改善缺铁性贫血也有一定帮助。

二、药物

若患者通过饮食调理效果不佳，可以在医生指导下服用右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁缓释片等药物进行治疗，同时还可以搭配叶酸片一起服用，因为叶酸是合成血红蛋白的重要成分之一，所以也可以起到辅助治疗的效果。

建议平时养成良好的生活习惯，注意合理膳食，避免挑食或偏食，以免导致体内缺乏微量元素和矿物质，从而诱发疾病。另外还要保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。