子宫内膜厚度参考值一般为5-15毫米，根据不同生理阶段会有波动。
月经期子宫内膜最薄，脱落完成后厚度通常为1-4毫米。随着卵泡发育，进入增殖期后内膜逐渐增厚，可达5-7毫米。排卵后进入分泌期，在内膜腺体分泌和螺旋动脉增长的作用下，厚度可增至7-14毫米。妊娠早期子宫内膜会进一步增厚至15毫米以上以利于胚胎着床。绝经后女性内膜厚度通常不超过5毫米，若超过此范围需警惕内膜病变。测量方式推荐经阴道超声，需避开月经期并在同一周期同一时段复查对比。子宫内膜异常增厚可能与子宫内膜增生、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等疾病相关；过薄则可能影响胚胎着床，与宫腔粘连、内分泌紊乱、反复宫腔操作等因素相关。
建议女性定期进行妇科检查，尤其出现异常子宫出血、不孕等情况时需重点关注内膜变化。日常可适度补充维生素E、叶酸等营养素，避免长期精神紧张或过度节食，维持规律作息有助于内分泌平衡。
