子宫内膜正常厚度一般在5-10毫米，但会随月经周期动态变化。
子宫内膜厚度并非固定值，而是随着女性月经周期的不同阶段发生规律性变化。在月经期，内膜脱落，厚度最薄，通常在1-4毫米。进入卵泡期（增生期），在雌激素作用下，内膜逐渐增厚，为受精卵着床做准备，此阶段厚度可达5-7毫米。到了黄体期（分泌期），内膜继续增厚并变得松软，以利于胚胎着床，厚度通常在8-10毫米。因此，在月经周期的不同时间进行超声检查，得到的子宫内膜厚度值会有所不同。临床上评估内膜厚度是否正常，需要结合检查时所处的月经周期阶段来判断。例如，在月经刚结束时测得内膜厚度为3毫米，属于正常范围；但若在排卵期前后测得厚度仅为3毫米，则可能提示内膜偏薄。反之，若在月经期测得内膜厚度超过5毫米，则可能提示内膜脱落不全。对于备孕女性，一般认为排卵期或黄体早期内膜厚度达到7-8毫米以上，更有利于胚胎着床。如果内膜过薄（如持续小于5毫米）或过厚（如超过15毫米），都可能影响受孕或提示存在某些病变，如宫腔粘连、子宫内膜息肉或子宫内膜增生等。
建议女性关注自身月经周期规律性，若出现月经量明显减少或增多、经期延长、非经期出血等情况，应及时就医进行妇科超声检查。日常生活中保持规律作息、均衡饮食、适度运动有助于维持内分泌稳定，对子宫内膜健康有积极意义。进行妇科检查时，建议告知医生末次月经时间，以便医生更准确地评估子宫内膜厚度是否处于正常范围。
