吃了橙子肚子疼、呕吐，可能是由于饮食不当、消化不良、胃炎、肠梗阻等原因引起。建议及时到医院就诊，明确具体原因后进行针对性治疗。
1、饮食不当：如果吃橙子时没有注意适量，一次性吃得过多，可能会加重胃肠道负担，导致食物堆积在胃肠道内无法正常消化和吸收，从而出现腹胀、腹痛等症状。同时大量食物堆积在胃肠道内，还可能会影响胃肠道蠕动，从而出现恶心、呕吐的症状。此时需要适当运动，如散步等，能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化和吸收；
2、消化不良：如果本身存在消化不良的情况，在吃完橙子后可能会加重胃肠道负担，导致食物堆积在胃肠道内不能够及时被消化和吸收，从而出现腹胀、腹痛等症状。当食物堆积在胃肠道内发酵时，还会产生大量气体，从而引起恶心、呕吐的症状。可以遵医嘱服用健胃消食片等药物进行治疗；
3、胃炎：如果本身患有胃炎，在吃完橙子后会刺激胃黏膜充血、水肿，导致炎症反应加重，也会出现腹痛、腹胀等症状。同时还会伴有食欲不振以及恶心、呕吐等情况。可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗；
4、肠梗阻：如果本身患有肠梗阻，在吃完橙子后会加重肠梗阻情况，导致肠腔狭窄或闭塞，使食物堆积在肠道内不能够正常排出体外，并且会对胃肠道造成刺激性作用，从而引起腹痛、腹胀等症状。同时还会伴有恶心、呕吐的情况。需要通过手术解除梗阻。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主。
