女宝现在120天了，最近感觉奶水不够吃

通常情况下，宝宝出生后4-6个月左右会逐渐添加辅食。如果在120天时出现奶水不足的情况，则可能是由于喂养不当、饮食结构不合理等因素导致。

一、原因：

1、喂养不当：可能是因为母亲营养摄入不均衡或情绪不稳定等影响乳汁分泌；

2、饮食结构不合理：如母体进食过多油腻食物或者辛辣刺激性食物，可能导致体内湿热过重而引起奶水量减少；

3、其他因素：比如乳房堵塞、乳腺炎等情况也会造成奶量少的问题发生。

二、治疗：

1、调整心态：建议女性保持心情舒畅和愉悦的心情，并且要保证充足的睡眠时间，在日常生活中可以适当听一些轻音乐来放松自己的身心，从而缓解压力过大引起的焦虑症状，有助于促进身体恢复健康状态；

2、合理膳食：产妇要注意多吃富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋以及瘦肉等，同时也要多喝汤类，例如鲫鱼豆腐汤或者是猪蹄黄豆汤等，这些都有助于增加奶水的质量与数量；

3、药物调理：若通过上述方法无法改善该情况，可遵医嘱服用催产素片进行调节，也可以使用中药方剂通草炖猪脚来进行辅助治疗。此外还可以采取按摩的方法疏通经络，帮助排空乳房内的积液，进而达到下奶的目的。

三、注意事项：

1、注意观察婴儿的变化：平时一定要密切观察婴儿的身体变化，如果有异常现象需要及时到医院就诊检查；

2、避免挤压乳房：不要经常用手去触摸乳房部位，以免对局部皮肤产生损伤，也可能会诱发感染性疾病的发生。