产后免疫力低、关节痛，可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方法进行改善。产后女性身体比较虚弱，容易出现各种不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行处理。
1、饮食调理：产后女性身体抵抗力较低，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，增强自身免疫力。同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化；
2、适当运动：在日常生活中要养成良好的生活习惯，可以根据自身情况做一些有氧运动，比如慢走、瑜伽等，能够促进体内血液循环，增强自身免疫力。但要注意避免剧烈运动或过度劳累；
3、药物治疗：如果通过饮食调理以及适当运动后症状没有得到缓解，并且出现了关节疼痛的情况，则需要在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。同时也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗；
4、其他方法：如果女性存在风湿性关节炎，则可以在医生指导下使用甲氨蝶呤片、硫酸羟氯喹片等药物进行治疗。若为骨质疏松症导致的上述症状，则可遵医嘱使用阿法骨化醇软胶囊、阿仑膦酸钠片等药物进行治疗。
在日常生活中还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要保持心情舒畅，避免情绪过于激动或焦虑。
