宝宝消化不良可以吃一些易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。但食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗。
1、小米粥：小米粥属于比较容易消化的食物，而且含有丰富的维生素和矿物质，能够补充身体所需要的营养物质，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，所以宝宝出现消化不良的情况时可以适当喝一些小米粥；
2、南瓜粥：南瓜中含有丰富的膳食纤维以及果胶成分，能够促进胃肠道蠕动，加快胃肠道内食物的排空速度，从而缓解宝宝出现的腹胀、腹痛等症状。另外，南瓜中还含有丰富的维生素A、维生素C等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质；
3、其他：比如山药粥、红枣莲子粥等，也可以帮助改善宝宝消化不良的症状。如果宝宝症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用健胃消食片等药物进行治疗。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物。另外还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
