宝宝消化不良可以吃点什么饭，需要根据引起消化不良的原因进行判断。如果宝宝是由于腹部受凉、饮食不当等原因导致的消化不良，可以适当吃小米粥、南瓜粥等食物。如果宝宝是由于胃肠功能紊乱、肠道菌群失调症等原因导致的消化不良，则需要遵医嘱服用药物治疗。
1、腹部受凉：如果天气比较寒冷，没有给宝宝做好保暖措施，可能会导致腹部受凉，从而出现腹痛、腹泻等症状，也可能会导致宝宝出现消化不良的情况。此时可以适当吃小米粥、南瓜粥等食物，能够起到养胃的作用，也可以促进胃肠道蠕动，有利于病情恢复；
2、饮食不当：如果平时不注意合理喂养，经常给宝宝吃生冷寒凉的食物或者是过于油腻的食物，可能会加重胃肠道负担，从而出现消化不良的情况。此时可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够减轻胃肠道负担，也可以促进胃肠道蠕动，帮助消化；
3、胃肠功能紊乱：胃肠功能紊乱可能是由于长期暴饮暴食或者是精神压力过大引起的，会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现恶心呕吐、食欲不振等症状，并且还会伴有大便次数增多以及大便不成形等情况。此时可以适当吃一些容易消化的食物，比如山药粥、南瓜粥等，能够补充身体所需要的营养成分，并且还可以促进胃肠道蠕动；
4、肠道菌群失调症：肠道菌群失调症可能是由于长期服用抗生素类药物引起的，还有可能是因为饮食不规律造成的，在发病期间会出现食欲缺乏、餐后饱胀感等症状。此时可以适当吃一些含益生菌的食物进行调理，比如酸奶或者是奶酪等。
如果宝宝出现了明显的不适症状，并且通过调整饮食的方式得不到改善，则需要及时到医院就诊，并在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
