2型糖尿病锻炼血糖降了

2型糖尿病患者锻炼血糖降了，可能是由于运动消耗热量、改善胰岛素抵抗、促进糖原合成等原因导致。建议在医生指导下进行运动，避免盲目运动，以免对身体造成损伤。

1、运动消耗热量：2型糖尿病患者通过运动可以增加机体的代谢率，使机体能量消耗增加，从而达到降低血糖的目的。还可以减少脂肪堆积，有助于控制体重；

2、改善胰岛素抵抗：2型糖尿病患者多存在胰岛素抵抗的情况，而运动可以改善胰岛素抵抗的情况，进而起到降低血糖的作用。2型糖尿病患者锻炼后血糖可能会下降；

3、促进糖原合成：2型糖尿病患者锻炼时可促进肌肉细胞内葡萄糖的利用和储存，从而促进糖原合成，进而起到降低血糖的作用；

4、其他原因：2型糖尿病患者锻炼时还可促进肝脏中肝糖原的合成和分解，在一定程度上也可以起到降低血糖的作用。

对于2型糖尿病患者而言，除适当运动外，还需要遵医嘱服用盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。同时注意饮食清淡，避免食用含糖量高的食物，如奶油蛋糕等。